Beautiful One Dayで身体も心もスッキリと

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恵比寿 ヨガBeautiful One Dayでは、こだわり抜いた内容を自信をもって提供しています。恵比寿 ヨガの内容は呼吸法、瞑想などのシンプルな動きは初心者でも簡単に取り入れられます。

特に力を入れているのが、マタニティーヨガで、妊娠時にありがちな腰痛などに効くポーズを紹介しています。次におすすめなのが、アロマヨガです。これは、アロマの香りに全身が包まれ、呼吸を深めて、体の隅々まで優しいエネルギーが循環します。そうすることで、気持ちよくリフレッシュとリラックスが出来ます。

星座によって毎回特徴が変わるのが、満月です。瞑想の時、その日の星座の特徴をお伝えして新月に向かってどのように過ごせばいいかを見つめていくレッスンをしていきます。デトックスにもピッタリです。恵比寿 ヨガは、初心者からヨガインストラクターの人まで受け入れ可能です。場所は恵比須駅下車7分のところにあります。